Il museo
Cos'è un Bagno nella Foresta? È un'esperienza sensoriale, un momento nella natura per riconnettersi con se stessi, con la natura, con il mondo vivente che ci circonda, di cui facciamo parte ma da cui spesso siamo tagliati fuori.
Perché fare un bagno nella foresta? È un momento di benessere e relax che aiuta a ridurre lo stress, diminuire la produzione di cortisolo, abbassare la pressione sanguigna, stimolare il sistema immunitario, respirare, prendersi del tempo per sé e connettersi con la natura e gli alberi.
Questo metodo era un tempo parte integrante della vita quotidiana di ogni cultura ed è stato ufficialmente registrato come pietra angolare della medicina preventiva in Giappone nel 1980. Sono stati quindi in grado di implementare diversi studi scientifici che confermano i benefici del bagno nella foresta sulla nostra salute e sul benessere fisico e mentale.
Cosa succede durante una sessione di bagno nella foresta? È molto più di una semplice passeggiata. Durante questa esperienza sensoriale di connessione con la natura, si cammina lentamente, in pace e tranquillità. Lungo il percorso verranno offerte diverse opportunità, legate al tema scelto per l'uscita. La dinamica di gruppo amplifica i benefici di questa esperienza.
Durata : 3h